Йогурт на завтрак — это полезно?
Йогурт на завтрак это полезно?Йогурт на завтрак считается здоровым питанием. Но с точки зрения ТКМ с утра мы должны получать Ци. Ци необходима организму для того, чтобы он мог извлекать витамины и питательные вещества из пищи. Если Ци недостаточно, еда не усваивается или усваивается плохо.
Что такое ци и как её получить?
Когда соединяется вода и огонь — образуется Ци
То есть Ци — это, условно, пар. Все что приготовлено на огне (газовая или электроплита, не индукционная), содержит Ци. Йогурты Ци не содержат. Так что лучше оставьте их для перекуса в течение дня. А с утра лучше кашу приготовить, или воды горячей выпить.