Ци — жизнь, здоровье и долголетие.

Движение Ци лежит в основе многих китайских учений. Если Ци достаточно, и она движется в правильном направлении и беспрепятственно, болезнь не возникает.

Часть этой энергии мы получаем от рождения — ее обычно называют «Цзин». А часть получаем от еды и дыхания. Это и называется «Ци».

Разница между ними лишь в том, что Цзин не восполняется. Когда заканчивается Цзин, заканчивается жизнь.

В первую очередь мы расходуем именно приобретенную Ци, но если нам Ци не хватает, мы начинаем расходовать Цзин. Например когда устаем. Также некоторые продукты превращают невосполняемую Цзин в сиюминутную Ци. К таким продуктам относится кофе.